Mỗi ngày cơ thể bị tấn công bởi hàng trăm ngàn gốc tự do và tiềm ẩn hàng loạt bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy để bảo vệ sức khỏe, giảm lão hóa, chúng ta cần chủ động bổ sung chất chống oxy hóa. Tuy nhiên đâu là cách bổ sung thực phẩm chống oxy hóa đúng, cho hiệu quả như mong muốn với cơ thể?